По данным британских ученых, у людей, предпочитающих позднее засыпание, риск развития депрессии
21 марта 2025 г.Злой Рекламщик
По данным британских ученых, у людей, предпочитающих позднее засыпание, риск развития депрессии выше, чем у тех, кто рано встает. Исследование выявило, что качество сна у "жаворонков" значительно лучше. В то время как у "сов" чаще проявляются симптомы депрессии и тревожности. Кроме того, склонные к позднему отходу ко сну люди употребляют больше алкоголя, что может негативно сказаться на их психическом состоянии.
Возможно, стоит задуматься о смене режима дня.