Зумеры, которые спят дольше, УМНЕЕ других сверстников: в тестах на IQ, мышление
23 апреля 2025 г.Техномотель
Зумеры, которые спят дольше, УМНЕЕ других сверстников: в тестах на IQ, мышление и словарный запас они были лучше — доказали учёные Кембриджского университета.
Анализ МРТ, сна и фитнес-трекеров почти 3.250 школьников показал, что более ранний и длительный сон даёт «буст» к работе мозга и когнитивных функциях.
Академия медицины сна в США дала зумерам одну рекомендацию— спать от 8 до 10 часов в сутки.
Наконец-то дельный совет 🤝🤝