03:52 — проснулись
28 марта 2025 г.Т—Ж Технокульт
03:52 — проснулись
03:54 — выпили стакан воды
04:00 — вышли на балкон
04:04 — отжимания
04:40 — ведение дневника
05:49 — окунули лицо в ледяную воду
06:38 — кардио
07:36 — поход в бассейн и прыжок в воду
07:40 — все еще прыжок в воду
08:23 — душ
08:43 — съели банан, кожуру втерли в лицо
09:15 — рабочий созвон
09:26 — вырубились и проспали весь день, поэтому извините, что так поздно запостили этот материал. Вставать в четыре утра — невыносимо: