Если вы сова, то рисков заболеть депрессией у вас больше, чем у
21 марта 2025 г.Попсовый маркетинг
Если вы сова, то рисков заболеть депрессией у вас больше, чем у жаворонков.
Британские ученые провели исследование, которое показало, что качество сна у любителей ранних подъемов намного лучше. У сов же чаще наблюдались признаки депрессии и тревожности. Помимо этого, адепты позднего укладывания в кровать употребляют больше алкоголя, который может сыграть с ментальным состоянием злую шутку.
Всё-таки придется менять режим, коллеги.