14 дней без интернета на смартфоне омолаживают мозг на десятилетие — доказано
20 февраля 2025 г.Бэкап
14 дней без интернета на смартфоне омолаживают мозг на десятилетие — доказано учёными.
Результаты эксперимента:
500 участников отключили интернет на своих смартфонах на две недели, и вот что произошло:
-
Уровень самочувствия улучшился сильнее, чем от приёма антидепрессантов.
-
Когнитивные функции заметно улучшились — мозг начал работать, как у человека на 10 лет моложе.
-
Сон стал глубже, а его средняя продолжительность увеличилась на 17 минут.
-
Тревожность и стресс ушли, а концентрация внимания заметно выросла.
Но есть одно "но":
Только 25% участников смогли продержаться все 14 дней — остальные не выдержали и вернулись к интернету раньше срока.
Иногда счастье требует цифрового детокса.
@ne_backup