Танцы 2 раза в неделю снижают тревожность на 64%: британские ученые официально
24 марта 2025 г.мы вам перезвоним
Танцы 2 раза в неделю снижают тревожность на 64%: британские ученые официально признали их лучшим способом борьбы со стрессом.
В исследовании отмечается, что 30-60 минут дэнса эффективнее медитации, спорта и даже медикаментов. Все из-за того, что танцы активнее стимулируют выброс окситоцина и эндорфина, что улучшает сон и стабилизирует давление.
Коллеги, в офисе однозначно нужна туса.