⚡️ Статику можно и нужно разбавлять
26 апреля 2025 г.Stretch | Растяжка | Шпагат
⚡️ Статику можно и нужно разбавлять
Говорила вам об этом не раз — даю очередной пример того, как это делать.
Данный вариант мне очень понравился. В статической позе можно просто начать дополнительный движения, сохранив изначальную позу.
Так мы «обучим» наше тело еще большей мобильности за одно упражнение 😊