⚡️ Сет для здоровья и красоты
23 апреля 2025 г.Stretch | Растяжка | Шпагат
⚡️ Сет для здоровья и красоты
Эти шесть упражнений для гибких и здоровых бёдер — и мышцы прорабатываем, и тазобедренные (да и другие тоже) суставы.
Особенно рекомендую тем, кто хочет сесть на шпагат и развить/сохранить подвижность ТБС до самого почтенного возраста😉